大家好！今天让小编来大家介绍下关于炒白银豆（白银豆怎么做好吃）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、炒白芸豆怎么做好吃
• 2、白芸豆怎么做好吃又简单
• 3、大白芸豆怎么做好吃又简单
• 4、白芸豆怎么做好吃又简单

一、炒白芸豆怎么做好吃

       主料白芸豆200克 辅料油盐适量葱适量步骤清炒白芸豆的做法步骤11.白芸豆提前一晚浸泡，洗净清炒白芸豆的做法步骤22.热锅倒入适量的油清炒白芸豆的做法步骤33.倒入白芸豆翻炒片刻，加入适量的盐清炒白芸豆的做法步骤44.倒入适量的水煮熟即可清炒白芸豆的做法步骤55.装盘撒上葱花

二、白芸豆怎么做好吃又简单

       主料白芸豆200g 辅料油盐适量葱适量步骤清炒白芸豆的做法步骤11.白芸豆提前一晚浸泡，洗净清炒白芸豆的做法步骤22.热锅倒入适量的油清炒白芸豆的做法步骤33.倒入白芸豆翻炒片刻，加入适量的盐清炒白芸豆的做法步骤44.倒入适量的水煮熟即可清炒白芸豆的做法步骤55.装盘撒上葱花

三、大白芸豆怎么做好吃又简单

        白芸豆含有皂甘.尿毒酶和多种球蛋白等独特成分.具有提高人体自身的免疫能力.增强抗病能力.激活淋巴T细胞.促进脱氧核糖核酸的合成等功能.对肿瘤细胞的发展抑制作用.因而受到医学界的重视.其所含尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好.芸豆还是一种难得的高钾.高镁.低钠食品.每百克含钾1520毫克.镁193.5毫克.钠仅为0.8毫克.这个特点在营养治疗上大有用武之地.芸豆尤其适合心脏病.动脉硬化.高血脂.低血钾症和忌盐患者食用.吃芸豆对皮肤.头发大有好处.可以提高肌肤的新陈代谢.促进机体排毒.令肌肤常葆青春.芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能.促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间.想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的.我国古医藉记载.芸豆味甘平.性温.具有温中下气.利肠胃.止呃逆.益肾补元气等功用.是一种滋补食疗佳品. 这款白芸豆是煮的很透的，口感很绵软，有入口即化的感觉，老少皆宜。尤其适合孩子吃，小宝宝吃起来容易，而且可以润肺祛燥，儿童营养师的建议：如果宝宝上火，就多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等。真正的老少皆宜，只是如果是做给孩子吃时，调料中的辣椒要去掉，其他的调料也可以去掉，只放简单的花椒八角即可。 简单 煮 咸鲜 半小时主料白芸豆150g西兰花150g辅料西兰花200g配料花椒20粒八角1个生姜10g辣椒3个香叶3片当归2g丁香3粒香果1个草果1个肉蔻1个桂皮适量砂仁1个盐5g料酒10g五香白芸豆的做法步骤1.把白芸豆提前4小时以上用水泡上。泡好的豆子能涨发很大的。看图片前面一个是干豆，后面一个是泡好的，个头明显大好多，同样的盘子装的数量差多啦。2.猪肉洗净汆水，去除杂质。用猪肉是为了豆子更香，煮好的肉做他用。不喜欢的可以省略不加。3.将泡好的豆子和调料放入锅中，汆好的肉也放入开火煮。4.水开后小火煮25分钟，煮到豆子非常软烂，但皮尚未煮破，如果煮的太久，破皮了就不好看了，而且口感也会打折扣了。到此豆子就完全煮好了，为了更入味，可以再浸泡2个小时，或者放入冰箱冷藏浸泡半天以上均可。不再浸泡也已经很好吃了。5.西兰花掰成小块，用开水焯一下，加盐，醋，鸡精，香油调味后备用6.摆盘：用西兰花围边，把煮好的芸豆捞出来放在中间。这道五香白芸豆就做好了。

四、白芸豆怎么做好吃又简单

       白芸豆简单的做法：

       一、冰糖白芸豆

       材料：红枣、白芸豆、冰糖、桂花适量

       做法：1、白芸豆用水泡一个小时，冷水下锅，同时放入冰糖，水开后转小火煮。2、煮到豆子可以用筷子戳透时，放入洗干净的红枣一起再继续煮大约半个小时，至芸豆软烂、枣香味溢出，即可盛盘待凉。食用前加点桂花。

       二、白芸豆猪手汤

       材料：猪手1只（约1000克）、白芸豆150克、姜3片、水8碗。

       做法：猪手刮净细毛，洗净切块；热锅，将猪手放锅里干烧，烧去小细毛；取出猪手，氽水捞起；白芸豆洗净；煮沸清水，放入白芸豆、猪手、1汤匙料酒和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

       三、茄汁白芸豆

       材料：白芸豆150克、番茄1个、番茄酱3-4汤匙、白砂糖和盐适量。

       做法：白芸豆洗净，用清水浸泡2-3小时；番茄洗净切碎；将白芸豆放入锅内，加过面水，大火煮开，小火焖至酥软，加入番茄粒、盐、糖和番茄酱拌匀，大火收干汁即可。

       四、话梅白芸豆

       材料：白芸豆200克、话梅8粒。

       做法：白芸豆泡一夜后搓掉外衣，放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右；打开锅盖，连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃，两三天内味道最好。

       以上就是小编对于炒白银豆（白银豆怎么做好吃）问题和相关问题的解答了，炒白银豆（白银豆怎么做好吃）的问题希望对你有用！

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