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长期吹空调得了空调病怎么办(没那么可怕)

长期呆在空调房间里面就会得空调病,“空调病”这个词每个人都听说过,但是真正得了空调病的人并不知道自己有这种情况,说起空调病其实也并没有那么可怕,大那是身体会明显有很大的不舒服,所以建议大家特别是在夏天的时候吹空调一定要把问题设置的和室外温差不要太大,这样就可以避免得空调病了。因此,为了防止更多人得空调病我们为大家整理了一些比较实用的对付空调病的方法,大家可以参考使用。



1、室温恒定在25度左右 ,室内外温差不宜超过6度。尽量避免长时间待在空调房内,不要超过4小时。细致透风换气,开机两三个小时最好关一段时间,开窗呼吸奇怪空气;

2、不要极热极冷快速转变,大汗时避吹空调。进空调房后先待三五分钟,把汗水擦干,然后走出室外在阴凉处待一下子再回到空调房,反复两次来适应空调房的低温;

3、长时间坐在办公室不妨在公司备好长袖衫,穿裙子的话应该在膝部关节这里用毛巾毯珍爱一下;

4、适当活动锻炼流汗,增长人体末梢血液循环;放工回家洗个温水澡,水不要过热,然后适当按摩用温毛巾敷一下关节部位;

 5、空调散热器隐蔽着大量病菌,换季前应该替换空调滤网,清洗空调换气部位。室内不透风的话病菌容易滋长,最好定期净化空气,如用白醋加水稀释制作成喷雾;

 6、空调房内水分流失快,造成鼻腔和黏膜很干,还会造成皮肤发、起疹子。必要尽多增补水分,但是要记住要喝常温水或温水,万万别喝冰水。在房间摆一些绿植也可以增长空气湿度。

长期吹空调得了空调病怎么办?听听专家的建议:

专家认为采用中医刺络拔罐法可以治疗空调疾病,即针灸刺激穴位放松气血。然后,用一套拔罐、拔罐和拔罐的方法来治疗颈肩僵硬,从而做好关节部位的保暖工作。关节内的冷空气可以通过热敷排出体外,从而缓解空调疾病的症状。应注意少吹空调,以免冷风吹进骨髓。  中医刺络拔罐法可以治疗空调疾病,即针灸刺激穴位放松气血。然后,用一套拔罐、拔罐和拔罐的方法来治疗颈肩僵硬,从而做好关节部位的保暖工作。关节内的冷空气可以通过热敷排出体外,从而缓解空调疾病的症状。应注意少吹空调,以免冷风吹进骨髓。   

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